Не секрет, что регулярные физические упражнения – важная составляющая здорового образа жизни.
Физически активные люди реже болеют и живут дольше.
Упражнения не только укрепляют физическое здоровье, но и улучшают психическое состояние, а также вселяют чувство благополучия.
Выполнение физических упражнений вызывает потоки нервных импульсов от работающих мышц и суставов, и приводит центральную нервную систему в активное, деятельное состояние.
Благодаря этому активизируется работа внутренних органов, что обеспечивает человеку высокую работоспособность и дает ему ощутимый прилив бодрости
А это значит, ребята будут здоровы и счастливы .